Trainingsort :
Turnhalle der ehemaligen Grundschule Achterrath
47447 Moers - Kapellen
Ringstr. 64
Vom Parkplatz links der Fußweg zur Turnhalle - letzte Eingangstür
montags
von 20.00 Uhr - 22. 00 Uhr
mit Gerhard Kandora
Realistische Selbstverteidigung ( Sicherheit im Alltag )
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mittwochs
von 20.00 Uhr - 22.00 Uhr
mit Gerhard Kandora
funktionelles Fitnesstraining / Schlag- /Tritt- , und Pratzen - Training
sowie Selbstverteidigungselemente
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freitags
von 18.30 Uhr - 20.30 Uhr
mit Jörg Knoche
Technik-Erwerbstraining ( Ju-Jutsu )und Prüfungsvorbereitung